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抖音号 50335709219
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更新时间 2025-05-06 抖音直达
作品686
  • 训练日记361｜短跑名将莱尔斯带你沉浸式热身训练(一) #跑步 #跑姿 #热身 #体育生 #莱尔斯
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    训练日记361｜短跑名将莱尔斯带你沉浸式热身训练(一) #跑步 #跑姿 #热身 #体育生 #莱尔斯

  • 训练日记184｜爆发力训练｜针对你的第一步爆发力、速度提升的训练～#功能性训练 #爆发力 #速度训练 #爆发力训练 #健身
    14.9万

    训练日记184｜爆发力训练｜针对你的第一步爆发力、速度提升的训练～#功能性训练 #爆发力 #速度训练 #爆发力训练 #健身

  • 训练日记191｜PPP膝关节强化训练｜运动员如何强化膝关节 ，三个小练习帮你打造钢铁膝盖～#运动表现 #功能训练 #膝关节强化训练 #运动康复 #膝盖保护
    1026

    训练日记191｜PPP膝关节强化训练｜运动员如何强化膝关节 ，三个小练习帮你打造钢铁膝盖～#运动表现 #功能训练 #膝关节强化训练 #运动康复 #膝盖保护

  • 训练日记420 带你解锁一个臂屈伸#健身干货 #手臂训练 #臂屈伸 #健身 #胸部训练
    609

    训练日记420 带你解锁一个臂屈伸#健身干货 #手臂训练 #臂屈伸 #健身 #胸部训练

简介

🏋🏻定期分享好的健身训练干货～🗂内容都已分类，可进入相应合集翻看～📜传播正能量～📝精神氮泵，记住，最好的补剂是你的精神力～✊ motivation、focus、inspiration workout…

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